Helsinkiläinen pariskunta Outi ja Jari istuu silmät kiinni vierekkäin. Luentosali on täynnä eri-ikäisiä miehiä ja naisia. Osa on saapunut paikalle yksin, osa kumppaninsa kanssa. Meneillään on harjoitus, jonka avulla yritetään saada yhteys omaan seksuaalisuuteen.
Harjoituksen ohjaaja, tanssija ja tantravalmentaja Meera Holopainen pyytää hengittämään syvään, hieromaan hellästi omaa alavatsaa ja rentoutumaan.
– Kaikki on hyvin. Olet turvassa ja olet ihana juuri sellaisena kuin olet, Holopainen sanoo lempeällä äänellä.
Harjoituksen tarkoituksena on päästää irti sekä kehon että pään sisäisistä jumeista. Nautinnon saavuttaminen vaatii antautumista, eikä se onnistu niin kauan, kun omassa seksuaalisuudessa on jarru päällä.
– Moni pelkää seksuaalienergiansa vapauttamista, koska sen voimaa ei pysty hallitsemaan, Holopainen kuvailee.
– Kun oman seksuaalisuutensa tuntee ja hyväksyy, sitä on helpompi ohjata.
Seksuaalisuus ilmenee myös muualla kuin seksissä. Se voi purkautua myös luovuutena, yleisenä elämänilona ja energisyytenä.
Hyvä seksuaalisuus vaatii myös vaikeiden tunteiden tiedostamista
Tantraan liittyy mielikuvia vapaasta seksistä ja suoranaisista orgioista. Meera Holopaisen mukaan kyse on kuitenkin yleisestä elämänvoiman aktivoimisesta. Elämänilo ja -voima lisääntyvät, kun uskaltaa kohdata myös omat heikot kohtansa ja vaikeat tunteensa.
Avautuminen kaikenlaisille tunteille on avain myös parempaan seksuaalisuuteen.
– Lyhytkin seksuaalinen kohtaaminen voi olla ihana. Mutta vasta luottamuksellisessa suhteessa nautinnolle antautuminen on todella hoitavaa.
Holopainen muistuttaa, että seksuaalisuus ja kyky nautintoon ovat läsnä meissä kaikissa vauvasta vanhukseen asti.
– Seksuaalisuus on aina kaunista ja pyhää, mutta siihen liittyy paljon rajoituksia, häpeää ja aggressiota.
Moni kokee olevansa jotenkin viallinen, koska on seksuaalisesti haluton tai ei muuten osaa muuten nauttia siitä. Holopainen kannustaa ihmisiä kohtaamaan omat seksuaaliset lukkonsa. Hän uskoo, että estojen ja traumojen alla kaikilla on olemassa kyky seksuaaliseen iloon ja nautintoon.
Uusia ajatuksia seksuaalisuuden syventämiseen
Hengen ja tiedon messuilla pidetty lyhyt tantraharjoitus päättyy Meera Holopaisen shamaanilauluun ja rummun kuminaan. Outi ja Jari avaavat silmänsä ja katsovat toisiaan hymyillen. Heidän mielestään harjoitus avasi ajatuksia uudella tavalla ja uuteen suuntaan.
– Olipa erikoinen ja yllättävän voimakas kokemus, Outi sanoo.
– Tällä tavalla voi työskennellä itsensä kanssa, jotta saa sisällään olevia lukkoja auki, säestää Jari ja ottaa rakastavasti kumppaniaan kädestä kiinni.
Meera Holopainen katsoo salista poistuvia ihmisiä lempeästi hymyillen. Hänelle on kunnia-asia auttaa ihmisiä saamaan yhteys seksuaalisuuteensa, joka usein näivettyy tiukkojen sääntöjen ja moraalisen paheksunnan alle.
– Tantra auttaa löytämään seksuaalisuuden ilon uudestaan. Se voi vaatia menneisyyden traumojen kohtaamista, mutta työ kannattaa. Jos haavojaan ei käsittele, ne jäävät sisälle ihmistä kiusaamaan.
Outi ja Jari esiintyvät pyynnöstään vain etunimellään, koska tantraan liittyy yhä jonkin verran negatiivisia ennakkoluuloja.